（しょうが類） 新しょうが 根茎 生 と調味料類 （辛味調味料類） ラー油の栄養素を比較
（しょうが類） 新しょうが 根茎 生と調味料類 （辛味調味料類） ラー油の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （しょうが類） 新しょうが 根茎 生 | 調味料類 （辛味調味料類） ラー油 | 差 | 単位 | | 水分 | 96 | 0.1 | 95.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | | 0.2 | g | | たんぱく質 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 97.5 | -97.5 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 99.8 | -99.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | | 1.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.7 | Tr | 2.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | Tr | 0.8 | g | | ナトリウム | 3 | Tr | 3 | mg | | カリウム | 350 | Tr | 350 | mg | | カルシウム | 11 | Tr | 11 | mg | | マグネシウム | 15 | Tr | 15 | mg | | リン | 23 | Tr | 23 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | マンガン | 7.65 | | 7.65 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 6 | 570 | -564 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 270 | -270 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 710 | -704 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 59 | -59 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 48 | -47.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | | | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | | 0.05 | mg | | ビオチン | 0.5 | | 0.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 皮及び茎
食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.1ｇ | 使用油配合割合： ごま油 8、 とうもろこし油 2 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |