コリアンダー 葉 生 とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
コリアンダー 葉 生とつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コリアンダー 葉 生 | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 92.4 | 12 | 80.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.8 | -17.8 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 20.8 | -19.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1 | -1 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 39.6 | -39.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 36.1 | -36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 43.3 | -43.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 22 | -17.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.6 | 61.8 | -57.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 3.9 | -2.7 | g | | ナトリウム | 4 | 1 | 3 | mg | | カリウム | 590 | 1400 | -810 | mg | | カルシウム | 84 | 280 | -196 | mg | | マグネシウム | 16 | 230 | -214 | mg | | リン | 59 | 320 | -261 | mg | | 鉄 | 1.4 | 11 | -9.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.1 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.73 | -0.64 | mg | | マンガン | 0.39 | 2.92 | -2.53 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | Tr | 3 | -3 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 23 | 220 | -197 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5 | 1 | 4 | μg | | β-カロテン | 1700 | 20 | 1680 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 3 | 31 | μg | | β-カロテン当量 | 1700 | 22 | 1678 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 2 | 148 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 5.4 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 190 | 50 | 140 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.5 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 2 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 5.9 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.28 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 69 | 210 | -141 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.75 | -0.23 | mg | | ビオチン | 6.2 | 9.7 | -3.5 | μg | | ビタミンC | 40 | 3 | 37 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 香菜（シャンツァイ）、パクチー
廃棄部位： 根、食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.3ｇ | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |