コリアンダー 葉 生 と和風料理 その他 アジの南蛮漬けの栄養素を比較
コリアンダー 葉 生と和風料理 その他 アジの南蛮漬けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コリアンダー 葉 生 | 和風料理 その他 アジの南蛮漬け | 差 | 単位 | | 水分 | 92.4 | 78 | 14.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.7 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 8.1 | -6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.6 | -5.6 | g | | コレステロール | | 27 | -27 | mg | | 脂質 | 0.4 | 6.1 | -5.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.3 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.6 | -4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 7.5 | -7.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0.9 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4.6 | 6.2 | -1.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.3 | -0.1 | g | | ナトリウム | 4 | 290 | -286 | mg | | カリウム | 590 | 190 | 400 | mg | | カルシウム | 84 | 37 | 47 | mg | | マグネシウム | 16 | 19 | -3 | mg | | リン | 59 | 110 | -51 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.4 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.1 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | 2 | 8 | -6 | μg | | セレン | Tr | 23 | -23 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 23 | 2 | 21 | μg | | レチノール | | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 5 | 230 | -225 | μg | | β-カロテン | 1700 | 360 | 1340 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 7 | 27 | μg | | β-カロテン当量 | 1700 | 440 | 1260 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 39 | 111 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.8 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 190 | 9 | 181 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 2.2 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 3.5 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | | 2.1 | -2.1 | μg | | 葉酸 | 69 | 7 | 62 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.22 | 0.3 | mg | | ビオチン | 6.2 | 2.3 | 3.9 | μg | | ビタミンC | 40 | 3 | 37 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： 香菜（シャンツァイ）、パクチー
廃棄部位： 根、食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.3ｇ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |