コリアンダー 葉 生 と菓子パン類 クリームパンの栄養素を比較
コリアンダー 葉 生と菓子パン類 クリームパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コリアンダー 葉 生 | 菓子パン類 クリームパン | 差 | 単位 | | 水分 | 92.4 | 35.5 | 56.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.1 | -7.1 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 7.9 | -6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 6.8 | -6.8 | g | | コレステロール | | 98 | -98 | mg | | 脂質 | 0.4 | 7.4 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 45.7 | -45.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 42.3 | -42.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 48.3 | -48.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 1.3 | 2.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.6 | 48.3 | -43.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | g | | ナトリウム | 4 | 150 | -146 | mg | | カリウム | 590 | 110 | 480 | mg | | カルシウム | 84 | 56 | 28 | mg | | マグネシウム | 16 | 15 | 1 | mg | | リン | 59 | 110 | -51 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.8 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.15 | 0.24 | mg | | ヨウ素 | 2 | 13 | -11 | μg | | セレン | Tr | 20 | -20 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 23 | 13 | 10 | μg | | レチノール | | 64 | -64 | μg | | α-カロテン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン | 1700 | 2 | 1698 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 3 | 31 | μg | | β-カロテン当量 | 1700 | 3 | 1697 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 52 | 98 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.8 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 190 | 4 | 186 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 0.7 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 2 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 69 | 46 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.81 | -0.29 | mg | | ビオチン | 6.2 | 8 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 40 | (Tr) | 40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： 香菜（シャンツァイ）、パクチー
廃棄部位： 根、食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.3ｇ | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |