（その他） ミックスベジタブル 冷凍 茹で物 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
（その他） ミックスベジタブル 冷凍 茹で物とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （その他） ミックスベジタブル 冷凍 茹で物 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 80.9 | 3.4 | 77.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 31.5 | -31.5 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 40 | -36.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.1 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.8 | 3.5 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 14.3 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13.5 | -13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.1 | 26 | -17.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | 25.2 | -18.7 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 14.6 | 41.8 | -27.2 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.5 | 11.3 | -10.8 | g | | ナトリウム | 16 | 1700 | -1684 | mg | | カリウム | 180 | 2700 | -2520 | mg | | カルシウム | 19 | 170 | -151 | mg | | マグネシウム | 20 | 290 | -270 | mg | | リン | 67 | 710 | -643 | mg | | 鉄 | 0.7 | 8.2 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.59 | -0.52 | mg | | マンガン | 0.2 | 2.35 | -2.15 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 19 | | 19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1400 | 5600 | -4200 | μg | | β-カロテン | 3500 | 29000 | -25500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 1200 | -1182 | μg | | β-カロテン当量 | 4200 | 32000 | -27800 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 2700 | -2350 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 650 | -640 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.61 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 2.31 | -2.26 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 12 | -10.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 20 | -18.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.51 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 44 | 1600 | -1556 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 1.28 | -0.98 | mg | | ビオチン | 3.1 | | 3.1 | μg | | ビタミンC | 5 | 200 | -195 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 配合割合： グリンピース冷凍ゆで28、スイートコーン冷凍ゆで39、にんじん冷凍ゆで33
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |