（その他） ミックスベジタブル 冷凍 茹で物 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
（その他） ミックスベジタブル 冷凍 茹で物と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （その他） ミックスベジタブル 冷凍 茹で物 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 80.9 | 2.5 | 78.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.8 | -20.8 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 23.4 | -20.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 19.3 | -19.3 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.8 | 21.9 | -21.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.1 | -31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.3 | -29.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.1 | 39.7 | -31.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | 5.1 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.6 | 39.7 | -25.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 12.3 | -11.8 | g | | ナトリウム | 16 | 3600 | -3584 | mg | | カリウム | 180 | 490 | -310 | mg | | カルシウム | 19 | 390 | -371 | mg | | マグネシウム | 20 | 120 | -100 | mg | | リン | 67 | 490 | -423 | mg | | 鉄 | 0.7 | 4.5 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.47 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.71 | -0.51 | mg | | ヨウ素 | 0 | 86 | -86 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 19 | 29 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 1400 | 540 | 860 | μg | | β-カロテン | 3500 | 2300 | 1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 130 | -112 | μg | | β-カロテン当量 | 4200 | 3100 | 1100 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 360 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 5.1 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 10 | 220 | -210 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.29 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.48 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 4.1 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 8.7 | -6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.31 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 44 | 170 | -126 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.47 | -0.17 | mg | | ビオチン | 3.1 | 6 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 5 | 11 | -6 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 配合割合： グリンピース冷凍ゆで28、スイートコーン冷凍ゆで39、にんじん冷凍ゆで33
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |