（その他） ミックスベジタブル 冷凍 茹で物 とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
（その他） ミックスベジタブル 冷凍 茹で物とチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （その他） ミックスベジタブル 冷凍 茹で物 | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 80.9 | 0.5 | 80.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.8 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 6.9 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 32.8 | -32.8 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 0.8 | 34.1 | -33.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.3 | -59.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 56.5 | -56.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.1 | 53.9 | -45.8 | g | | 食物繊維総量 | 6.5 | 3.9 | 2.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 14.6 | 55.8 | -41.2 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | g | | ナトリウム | 16 | 64 | -48 | mg | | カリウム | 180 | 440 | -260 | mg | | カルシウム | 19 | 240 | -221 | mg | | マグネシウム | 20 | 74 | -54 | mg | | リン | 67 | 240 | -173 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.55 | -0.48 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.41 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 0 | 19 | -19 | μg | | セレン | 1 | 6 | -5 | μg | | クロム | Tr | 24 | -24 | μg | | モリブデン | 19 | 11 | 8 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 1400 | 4 | 1396 | μg | | β-カロテン | 3500 | 35 | 3465 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン当量 | 4200 | 37 | 4163 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 66 | 284 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 6.5 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 10 | 6 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.19 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.41 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 2.8 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 44 | 18 | 26 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 1.56 | -1.26 | mg | | ビオチン | 3.1 | 7.6 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 配合割合： グリンピース冷凍ゆで28、スイートコーン冷凍ゆで39、にんじん冷凍ゆで33
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |