（その他） ミックスベジタブル 冷凍 と（マーガリン類） ファットスプレッドの栄養素を比較
（その他） ミックスベジタブル 冷凍と（マーガリン類） ファットスプレッドの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （その他） ミックスベジタブル 冷凍 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 差 | 単位 | | 水分 | 80.5 | 30.2 | 50.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.1 | -0.1 | g | | たんぱく質 | 3 | 0.2 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 64.1 | -64.1 | g | | コレステロール | 0 | 4 | -4 | mg | | 脂質 | 0.7 | 69.1 | -68.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 4.5 | 4.7 | g | | 食物繊維総量 | 5.9 | 0 | 5.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.1 | 0 | 15.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | g | | ナトリウム | 22 | 420 | -398 | mg | | カリウム | 220 | 17 | 203 | mg | | カルシウム | 19 | 8 | 11 | mg | | マグネシウム | 21 | 2 | 19 | mg | | リン | 71 | 10 | 61 | mg | | 鉄 | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | 銅 | 0.08 | Tr | 0.08 | mg | | マンガン | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 24 | 1 | 23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1300 | Tr | 1300 | μg | | β-カロテン | 3200 | 380 | 2820 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン当量 | 3900 | 380 | 3520 | μg | | レチノール活性当量 | 320 | 31 | 289 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 16 | -15.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 21 | -20.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.7 | -5.7 | mg | | ビタミンK | 10 | 71 | -61 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.5 | Tr | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | Tr | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 50 | Tr | 50 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | Tr | 0.35 | mg | | ビオチン | 3.4 | 0.1 | 3.3 | μg | | ビタミンC | 9 | 0 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | 備考 | 配合割合： グリンピース冷凍29、スイートコーン冷凍37、 にんじん冷凍34
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |