（にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いため と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 しょっつるの栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いためと調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 しょっつるの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いため | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 しょっつる | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 69.4 | 15.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 4.4 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 6.1 | -5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.8 | 0 | 3.8 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4 | 0 | 4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | Tr | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.9 | Tr | 4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 2.4 | 2.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0.1 | 4.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 1.1 | 8.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 23.3 | -22.7 | g | | ナトリウム | 60 | 9600 | -9540 | mg | | カリウム | 210 | 190 | 20 | mg | | カルシウム | 33 | 6 | 27 | mg | | マグネシウム | 9 | 14 | -5 | mg | | リン | 33 | 70 | -37 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.17 | 0 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 1 | 29 | -28 | μg | | セレン | 0 | 11 | -11 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4400 | 0 | 4400 | μg | | β-カロテン | 11000 | 0 | 11000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 0 | 13000 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 0 | 1100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 24 | 5 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.31 | -0.01 | mg | | ビオチン | 2.3 | 3 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 24.3 | -24.1 | g | | 備考 | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： Tr
食物繊維：AOAC2011.25法 | (100 g： 83.1 mL、100 mL： 120.3 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |