（にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いため と調味料類 （その他） 即席すまし汁の栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いためと調味料類 （その他） 即席すまし汁の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いため | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 2.8 | 82.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 17 | -16.3 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 18.3 | -17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.8 | 0.5 | 3.3 | g | | コレステロール | Tr | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 4 | 0.8 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 10.9 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.9 | 10.4 | -5.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 28.5 | -23.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 3.3 | 0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 30.5 | -21.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 47.6 | -47 | g | | ナトリウム | 60 | 18000 | -17940 | mg | | カリウム | 210 | 490 | -280 | mg | | カルシウム | 33 | 76 | -43 | mg | | マグネシウム | 9 | 61 | -52 | mg | | リン | 33 | 220 | -187 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.6 | -0.43 | mg | | ヨウ素 | 1 | 140 | -139 | μg | | セレン | 0 | 39 | -39 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4400 | 260 | 4140 | μg | | β-カロテン | 11000 | 2200 | 8800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 65 | -65 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 2300 | 10700 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 200 | 900 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.8 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 11 | 57 | -46 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 5.1 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 7.5 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.17 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.7 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 24 | 170 | -146 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.41 | -0.11 | mg | | ビオチン | 2.3 | 8.3 | -6 | μg | | ビタミンC | 2 | 25 | -23 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 45.7 | -45.5 | g | | 備考 | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： Tr
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |