（にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いため と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いためと調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いため | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 2.4 | 82.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 19.4 | -18.7 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 21.9 | -21 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.8 | 7.4 | -3.6 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4 | 9.3 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 21.3 | -16.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.9 | 21 | -16.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 40.7 | -35.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 6.6 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 43 | -33.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 0.6 | 23.5 | -22.9 | g | | ナトリウム | 60 | 8100 | -8040 | mg | | カリウム | 210 | 600 | -390 | mg | | カルシウム | 33 | 85 | -52 | mg | | マグネシウム | 9 | 140 | -131 | mg | | リン | 33 | 300 | -267 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.8 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.44 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.17 | 1.19 | -1.02 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4400 | 0 | 4400 | μg | | β-カロテン | 11000 | 6 | 10994 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 6 | 12994 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | Tr | 1100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.7 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 7.1 | -5.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 11 | 15 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 2.58 | -2.55 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 4.9 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.12 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 65 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.75 | -0.45 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 20.6 | -20.4 | g | | 備考 | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： Tr
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |