（にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いため とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いためとコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いため | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 4 | 81.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 13.5 | -12.8 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 18.5 | -17.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.8 | 20.9 | -17.1 | g | | コレステロール | Tr | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 4 | 21.6 | -17.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 10.6 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.9 | 9.6 | -4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 23.5 | -18.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 23.9 | -19.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 42.4 | -33.1 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.6 | 7.5 | -6.9 | g | | ナトリウム | 60 | 16 | 44 | mg | | カリウム | 210 | 2800 | -2590 | mg | | カルシウム | 33 | 140 | -107 | mg | | マグネシウム | 9 | 440 | -431 | mg | | リン | 33 | 660 | -627 | mg | | 鉄 | 0.3 | 14 | -13.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 7 | -6.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 3.8 | -3.74 | mg | | マンガン | 0.17 | | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4400 | | 4400 | μg | | β-カロテン | 11000 | | 11000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 30 | 12970 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 3 | 1097 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 4.3 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 2 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.22 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 6.6 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 31 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.85 | -0.55 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： Tr
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |