（にんじん類） にんじん 根 冷凍 茹で物 ととうもろこし コーングリッツ 黄色種の栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 冷凍 茹で物ととうもろこし コーングリッツ 黄色種の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 茹で物 | とうもろこし コーングリッツ 黄色種 | 差 | 単位 | | 水分 | 91.7 | 14 | 77.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 7.6 | -7 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 8.2 | -7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.5 | 82.3 | -78.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 74.8 | -71.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 74.7 | -71.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 2.4 | 1.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7 | 76.4 | -69.4 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | ナトリウム | 40 | 1 | 39 | mg | | カリウム | 130 | 160 | -30 | mg | | カルシウム | 31 | 2 | 29 | mg | | マグネシウム | 8 | 21 | -13 | mg | | リン | 26 | 50 | -24 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.14 | | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 0 | 6 | -6 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 10 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4200 | 15 | 4185 | μg | | β-カロテン | 10000 | 110 | 9890 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 12000 | 180 | 11820 | μg | | レチノール活性当量 | 1000 | 15 | 985 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 8 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.32 | -0.12 | mg | | ビオチン | 1.6 | 3.1 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 硝酸イオン： Tr
食物繊維：AOAC2011.25法
| 別名： とうきび
歩留り： 44～55 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |