（にんじん類） にんじん 根 冷凍 茹で物 とそば 干しそば 乾の栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 冷凍 茹で物とそば 干しそば 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 茹で物 | そば 干しそば 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 91.7 | 14 | 77.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 11.7 | -11.1 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 14 | -13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.1 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.5 | 72.4 | -68.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.3 | 65.9 | -62.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 65.6 | -62.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 3.7 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7 | 66.7 | -59.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.4 | 3 | -2.6 | g | | ナトリウム | 40 | 850 | -810 | mg | | カリウム | 130 | 260 | -130 | mg | | カルシウム | 31 | 24 | 7 | mg | | マグネシウム | 8 | 100 | -92 | mg | | リン | 26 | 230 | -204 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.34 | -0.3 | mg | | マンガン | 0.14 | 1.11 | -0.97 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4200 | | 4200 | μg | | β-カロテン | 10000 | | 10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 12000 | 0 | 12000 | μg | | レチノール活性当量 | 1000 | 0 | 1000 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.37 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 6.1 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.24 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 25 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.15 | -0.95 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 備考 | 硝酸イオン： Tr
食物繊維：AOAC2011.25法
| 原材料配合割合： 小麦粉65、そば粉35 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |