（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 と香辛料類 オールスパイス 粉の栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍と香辛料類 オールスパイス 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 | 香辛料類 オールスパイス 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.8 | 9.2 | 62.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | | 2.4 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 5.6 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 3.7 | 1.3 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.8 | 5.6 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.4 | | 16.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.2 | | 15.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.4 | 77.1 | -61.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | | 4.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.9 | 75.2 | -56.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 4.4 | -3.8 | g | | ナトリウム | 1 | 53 | -52 | mg | | カリウム | 230 | 1300 | -1070 | mg | | カルシウム | 3 | 710 | -707 | mg | | マグネシウム | 23 | 130 | -107 | mg | | リン | 78 | 110 | -32 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.7 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.53 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.72 | -0.62 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 24 | 6 | 18 | μg | | β-カロテン | 38 | 31 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 47 | 0 | 47 | μg | | β-カロテン当量 | 74 | 34 | 40 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 3 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 2.9 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 3.8 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 56 | 0 | 56 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | | 0.37 | mg | | ビオチン | 3.3 | | 3.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 穂軸を除いた実（尖帽を除いた種子）のみ
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |