（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 71.8 | 5.3 | 66.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 9.5 | -7.1 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 10.9 | -8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 17.7 | -12.7 | g | | コレステロール | Tr | 17 | -17 | mg | | 脂質 | 5.8 | 18.5 | -12.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.4 | 57 | -40.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.2 | 52.1 | -36.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.4 | 54.7 | -39.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 5.8 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 18.9 | 58.6 | -39.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 6.7 | -6.1 | g | | ナトリウム | 1 | 2300 | -2299 | mg | | カリウム | 230 | 190 | 40 | mg | | カルシウム | 3 | 190 | -187 | mg | | マグネシウム | 23 | 25 | -2 | mg | | リン | 78 | 110 | -32 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.41 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 1 | 22 | -21 | μg | | クロム | Tr | 9 | -9 | μg | | モリブデン | 5 | 15 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 24 | 49 | -25 | μg | | β-カロテン | 38 | 260 | -222 | μg | | β-クリプトキサンチン | 47 | 7 | 40 | μg | | β-カロテン当量 | 74 | 290 | -216 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 26 | -20 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 3.1 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 7.5 | -6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 4 | -4 | mg | | ビタミンK | 6 | 17 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.61 | -0.54 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 1.2 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 2.9 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 56 | 16 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.3 | 0.07 | mg | | ビオチン | 3.3 | 2.3 | 1 | μg | | ビタミンC | 3 | 2 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.8 | -5.8 | g | | 備考 | 穂軸を除いた実（尖帽を除いた種子）のみ
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |