ちぢみゆきな 葉 生 とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
ちぢみゆきな 葉 生とマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ちぢみゆきな 葉 生 | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 88.1 | 9.3 | 78.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 2.3 | 0.9 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 3.1 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 68.9 | -68.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 66.8 | -66.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 76.6 | -74.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.9 | 6.4 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 84.9 | -79.2 | g | | 有機酸 | 0 | 3 | -3 | g | | 灰分 | 1.7 | 2.1 | -0.4 | g | | ナトリウム | 18 | 1 | 17 | mg | | カリウム | 570 | 1100 | -530 | mg | | カルシウム | 180 | 37 | 143 | mg | | マグネシウム | 30 | 57 | -27 | mg | | リン | 88 | 81 | 7 | mg | | 鉄 | 3 | 0.5 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.2 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.53 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 15 | -3 | μg | | β-カロテン | 4200 | 5900 | -1700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 28 | 280 | -252 | μg | | β-カロテン当量 | 4300 | 6100 | -1800 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 500 | -150 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 6.8 | -6.8 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 390 | 16 | 374 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.27 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.21 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 3.4 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 4 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.43 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 260 | -80 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.46 | -0.17 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 69 | 69 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |