ちぢみゆきな 葉 生 と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
ちぢみゆきな 葉 生と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ちぢみゆきな 葉 生 | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.1 | 8.3 | 79.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 30.9 | -27.7 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 33.6 | -30 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 20.2 | -20.2 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 22.6 | -22 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.2 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5 | -5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 18.6 | -16.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.9 | 17.3 | -13.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 30.7 | -25 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 4.8 | -3.1 | g | | ナトリウム | 18 | 2 | 16 | mg | | カリウム | 570 | 1800 | -1230 | mg | | カルシウム | 180 | 250 | -70 | mg | | マグネシウム | 30 | 250 | -220 | mg | | リン | 88 | 580 | -492 | mg | | 鉄 | 3 | 9 | -6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.5 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.11 | -1.02 | mg | | マンガン | 0.41 | 2.54 | -2.13 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 660 | -660 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 4200 | 15 | 4185 | μg | | β-クリプトキサンチン | 28 | 0 | 28 | μg | | β-カロテン当量 | 4300 | 15 | 4285 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 1 | 349 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 4.8 | -4.8 | mg | | β-トコフェロール | | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | | 6.4 | -6.4 | mg | | ビタミンK | 390 | 36 | 354 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.77 | -0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.29 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 2.2 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 11 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.45 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 220 | -40 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 1.68 | -1.39 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | 69 | Tr | 69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |