ちぢみゆきな 葉 生 と調味料類 （みそ類） 減塩みその栄養素を比較
ちぢみゆきな 葉 生と調味料類 （みそ類） 減塩みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ちぢみゆきな 葉 生 | 調味料類 （みそ類） 減塩みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 88.1 | 46 | 42.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 9.1 | -5.9 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 11 | -7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.7 | -5.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 5.9 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 12.9 | -12.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.5 | -12.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 23.3 | -21.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.9 | 4.3 | -0.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 25.7 | -20 | g | | 有機酸 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.7 | 11.4 | -9.7 | g | | ナトリウム | 18 | 4200 | -4182 | mg | | カリウム | 570 | 480 | 90 | mg | | カルシウム | 180 | 62 | 118 | mg | | マグネシウム | 30 | 71 | -41 | mg | | リン | 88 | 170 | -82 | mg | | 鉄 | 3 | 1.7 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.29 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.73 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 150 | -150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 4200 | 3 | 4197 | μg | | β-クリプトキサンチン | 28 | 1 | 27 | μg | | β-カロテン当量 | 4300 | 3 | 4297 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 0 | 350 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 5.3 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | | 2.3 | -2.3 | mg | | ビタミンK | 390 | | 390 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.11 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 1.1 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 2.7 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 180 | 75 | 105 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.27 | 0.02 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 69 | 0 | 69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 10.7 | -10.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |