ちぢみゆきな 葉 生 とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
ちぢみゆきな 葉 生とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ちぢみゆきな 葉 生 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 88.1 | 36.2 | 51.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 8.7 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 9.7 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 27.4 | -27.4 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 0.6 | 29.9 | -29.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.8 | -31.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29 | -29 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 23.9 | -21.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.9 | 1.8 | 2.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 22.2 | -16.5 | g | | 有機酸 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.7 | 2 | -0.3 | g | | ナトリウム | 18 | 620 | -602 | mg | | カリウム | 570 | 170 | 400 | mg | | カルシウム | 180 | 14 | 166 | mg | | マグネシウム | 30 | 15 | 15 | mg | | リン | 88 | 74 | 14 | mg | | 鉄 | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.22 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 12 | 300 | -288 | μg | | β-カロテン | 4200 | 640 | 3560 | μg | | β-クリプトキサンチン | 28 | 0 | 28 | μg | | β-カロテン当量 | 4300 | 790 | 3510 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 67 | 283 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | | 3.6 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 8.2 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 390 | 16 | 374 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.17 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.06 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 3.5 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 180 | 9 | 171 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.33 | -0.04 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 69 | 1 | 68 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | 廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |