ちぢみゆきな 葉 生 と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
ちぢみゆきな 葉 生と鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ちぢみゆきな 葉 生 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.1 | 4.5 | 83.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 42.3 | -39.1 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 49.1 | -45.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 35.3 | -35.3 | g | | コレステロール | 0 | 1500 | -1500 | mg | | 脂質 | 0.6 | 42 | -41.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 13.7 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.9 | 0 | 3.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 0.2 | 5.5 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 4.2 | -2.5 | g | | ナトリウム | 18 | 490 | -472 | mg | | カリウム | 570 | 560 | 10 | mg | | カルシウム | 180 | 210 | -30 | mg | | マグネシウム | 30 | 35 | -5 | mg | | リン | 88 | 700 | -612 | mg | | 鉄 | 3 | 3 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.08 | 0.33 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 420 | -420 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 4200 | 4 | 4196 | μg | | β-クリプトキサンチン | 28 | 52 | -24 | μg | | β-カロテン当量 | 4300 | 30 | 4270 | μg | | レチノール活性当量 | 350 | 420 | -70 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | | 6.6 | -6.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 2.4 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 390 | 56 | 334 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.29 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 1.24 | -1.03 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.2 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 12 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.21 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.7 | -2.7 | μg | | 葉酸 | 180 | 180 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.13 | 0.16 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 69 | 0 | 69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |