（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いためと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 70.1 | 2.9 | 67.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 17.8 | -13 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 20.2 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 2.7 | 1.3 | g | | コレステロール | Tr | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 4.6 | 3.7 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.8 | 29.7 | -17.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.9 | 27.9 | -17 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 37.2 | -26.5 | g | | 食物繊維総量 | 9.3 | 3.5 | 5.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.2 | 37.1 | -18.9 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 35.6 | -34.8 | g | | ナトリウム | 10 | 13000 | -12990 | mg | | カリウム | 260 | 560 | -300 | mg | | カルシウム | 28 | 72 | -44 | mg | | マグネシウム | 33 | 55 | -22 | mg | | リン | 110 | 230 | -120 | mg | | 鉄 | 1.7 | 2.1 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.14 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.27 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3700 | -3700 | μg | | セレン | 1 | 27 | -26 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 74 | 12 | 62 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 18 | 190 | -172 | μg | | β-カロテン | 460 | 1200 | -740 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 47 | -45 | μg | | β-カロテン当量 | 470 | 2100 | -1630 | μg | | レチノール活性当量 | 39 | 180 | -141 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 0.1 | 3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 34 | 100 | -66 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.16 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.29 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 5.7 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 9.3 | -6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.25 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 81 | 140 | -59 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.93 | -0.45 | mg | | ビオチン | 5.8 | 4.7 | 1.1 | μg | | ビタミンC | 16 | 12 | 4 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |