（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 とアーモンド フライ 味付けの栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物とアーモンド フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | アーモンド フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 74.6 | 1.8 | 72.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 21.1 | -16.3 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 21.3 | -15.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 53.2 | -52.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 55.7 | -55 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.6 | 4.9 | 6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.7 | 4.6 | 6.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 10.6 | -1.8 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 10.1 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 17.9 | -0.099999999999998 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.2 | -2.5 | g | | ナトリウム | 8 | 100 | -92 | mg | | カリウム | 210 | 760 | -550 | mg | | カルシウム | 29 | 240 | -211 | mg | | マグネシウム | 32 | 270 | -238 | mg | | リン | 110 | 490 | -380 | mg | | 鉄 | 1.7 | 3.5 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.1 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.87 | -0.71 | mg | | マンガン | 0.39 | 2.24 | -1.85 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 60 | 32 | 28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン | 490 | 7 | 483 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 500 | 7 | 493 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 1 | 40 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 22 | -22 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 29 | 0 | 29 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.05 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 1.07 | -0.98 | mg | | ナイアシン | 2 | 4.4 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 8 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 68 | 49 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.5 | -0.14 | mg | | ビオチン | 5.2 | 60 | -54.8 | μg | | ビタミンC | 13 | 0 | 13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |