（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.6 | 12.5 | 62.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 31.4 | -26.6 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 33.5 | -27.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 16.9 | -16.4 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 19.3 | -18.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.6 | 8.5 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.7 | 8.1 | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 12.9 | -4.1 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 20.1 | -9.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 30.1 | -12.3 | g | | 有機酸 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | g | | 灰分 | 0.7 | 4.6 | -3.9 | g | | ナトリウム | 8 | 3 | 5 | mg | | カリウム | 210 | 1700 | -1490 | mg | | カルシウム | 29 | 160 | -131 | mg | | マグネシウム | 32 | 200 | -168 | mg | | リン | 110 | 600 | -490 | mg | | 鉄 | 1.7 | 6.5 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.9 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.96 | -0.8 | mg | | マンガン | 0.39 | 2.11 | -1.72 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 1 | 9 | -8 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 60 | 450 | -390 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 18 | 1 | 17 | μg | | β-カロテン | 490 | 8 | 482 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 500 | 9 | 491 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 1 | 40 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.3 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 12 | -10.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | ビタミンK | 29 | 36 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.74 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.24 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 2 | 2.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 11 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.55 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 68 | 260 | -192 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.83 | -0.47 | mg | | ビオチン | 5.2 | 24 | -18.8 | μg | | ビタミンC | 13 | 2 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |