（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.6 | 12.4 | 62.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 32.9 | -28.1 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 33.8 | -27.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 18.6 | -18.1 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 19.7 | -19 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.6 | 7 | 4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.7 | 6.7 | 4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 8.3 | 0.5 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 21.5 | -11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 29.5 | -11.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | g | | 灰分 | 0.7 | 4.7 | -4 | g | | ナトリウム | 8 | 1 | 7 | mg | | カリウム | 210 | 1900 | -1690 | mg | | カルシウム | 29 | 180 | -151 | mg | | マグネシウム | 32 | 220 | -188 | mg | | リン | 110 | 490 | -380 | mg | | 鉄 | 1.7 | 6.8 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.1 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 1.07 | -0.91 | mg | | マンガン | 0.39 | 2.27 | -1.88 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 60 | 350 | -290 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン | 490 | 7 | 483 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 500 | 7 | 493 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 1 | 40 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.3 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 13 | -11.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 29 | 18 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.71 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.26 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 2 | 2 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 10 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.51 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 68 | 260 | -192 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.36 | -1 | mg | | ビオチン | 5.2 | 28 | -22.8 | μg | | ビタミンC | 13 | 3 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |