（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物とチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 74.6 | 2 | 72.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 6 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 7.1 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 23.1 | -22.6 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 0.7 | 24.3 | -23.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.6 | 66.4 | -54.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.7 | 62.2 | -51.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 63.1 | -54.3 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 3.2 | 7.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 64.2 | -46.4 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.9 | -1.2 | g | | ナトリウム | 8 | 170 | -162 | mg | | カリウム | 210 | 320 | -110 | mg | | カルシウム | 29 | 270 | -241 | mg | | マグネシウム | 32 | 53 | -21 | mg | | リン | 110 | 180 | -70 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.8 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.38 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.47 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 0 | 13 | -13 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 1 | 15 | -14 | μg | | モリブデン | 60 | 10 | 50 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | 18 | 2 | 16 | μg | | β-カロテン | 490 | 23 | 467 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 500 | 24 | 476 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 46 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 4.2 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 29 | 4 | 25 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.16 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.33 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 2 | 1.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 2.6 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 68 | 17 | 51 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.18 | -0.82 | mg | | ビオチン | 5.2 | 5.4 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 13 | 0 | 13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |