（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 とビスケット類 ビスケット ソフトビスケットの栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物とビスケット類 ビスケット ソフトビスケットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット | 差 | 単位 | | 水分 | 74.6 | 3.2 | 71.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 5.2 | -0.4 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 5.7 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 23.9 | -23.4 | g | | コレステロール | 0 | 58 | -58 | mg | | 脂質 | 0.7 | 27.6 | -26.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.6 | 72.6 | -61 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.7 | 67 | -56.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 65.4 | -56.6 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 1.4 | 8.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 62.6 | -44.8 | g | | 有機酸 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | g | | ナトリウム | 8 | 220 | -212 | mg | | カリウム | 210 | 110 | 100 | mg | | カルシウム | 29 | 20 | 9 | mg | | マグネシウム | 32 | 12 | 20 | mg | | リン | 110 | 66 | 44 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.5 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.08 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.33 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 60 | 9 | 51 | μg | | レチノール | 0 | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン | 490 | 180 | 310 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 500 | 180 | 320 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 150 | -109 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.2 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 1.7 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 29 | 6 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.06 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.6 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 1.8 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 68 | 7 | 61 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.45 | -0.09 | mg | | ビオチン | 5.2 | 2.3 | 2.9 | μg | | ビタミンC | 13 | 0 | 13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | クッキーを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |