（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 74.6 | 53.7 | 20.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 13 | -8.2 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 15.5 | -9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 12.3 | -11.8 | g | | コレステロール | 0 | 45 | -45 | mg | | 脂質 | 0.7 | 13.7 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.6 | 13.9 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.7 | 12.6 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 17.1 | -8.3 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 1.2 | 9.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 14.9 | 2.9 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | g | | ナトリウム | 8 | 630 | -622 | mg | | カリウム | 210 | 260 | -50 | mg | | カルシウム | 29 | 48 | -19 | mg | | マグネシウム | 32 | 24 | 8 | mg | | リン | 110 | 220 | -110 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.13 | 0.26 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 1 | 13 | -12 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 60 | 7 | 53 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 18 | 1 | 17 | μg | | β-カロテン | 490 | 98 | 392 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 8 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 500 | 100 | 400 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 24 | 17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.9 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 1.6 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 29 | 27 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.08 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | ナイアシン | 2 | 6.6 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 9.7 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.28 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 68 | 13 | 55 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.87 | -0.51 | mg | | ビオチン | 5.2 | 2.8 | 2.4 | μg | | ビタミンC | 13 | 1 | 12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |