（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 74.6 | 6.2 | 68.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 9.6 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 6.2 | 10.9 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 19.1 | -18.6 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 0.7 | 19.8 | -19.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.6 | 58.1 | -46.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.7 | 53 | -42.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 51.9 | -43.1 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 6 | 4.3 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 56.1 | -38.3 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 7 | -6.3 | g | | ナトリウム | 8 | 2600 | -2592 | mg | | カリウム | 210 | 150 | 60 | mg | | カルシウム | 29 | 170 | -141 | mg | | マグネシウム | 32 | 26 | 6 | mg | | リン | 110 | 160 | -50 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.3 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.11 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.54 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 0 | 430 | -430 | μg | | セレン | 1 | 13 | -12 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 60 | 19 | 41 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン | 490 | 52 | 438 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 500 | 53 | 447 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 4 | 37 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.6 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 5.4 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | ビタミンK | 29 | 5 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.11 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2 | 1 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 2.9 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 68 | 12 | 56 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.25 | 0.11 | mg | | ビオチン | 5.2 | 2 | 3.2 | μg | | ビタミンC | 13 | 1 | 12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 6.7 | -6.7 | g | | 備考 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |