れんこん 甘酢れんこん と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較
れんこん 甘酢れんこんと和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | れんこん 甘酢れんこん | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.8 | 51.2 | 29.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 14.5 | -14 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 17 | -16.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.9 | -0.9 | g | | コレステロール | 0 | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.1 | 13.5 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.8 | 12.9 | 0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.2 | 21 | -6.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 1.6 | 0.7 | g | | 糖アルコール | | 5.1 | -5.1 | g | | 炭水化物 | 16.5 | 24.7 | -8.2 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1.5 | 5.7 | -4.2 | g | | ナトリウム | 550 | 2000 | -1450 | mg | | カリウム | 14 | 310 | -296 | mg | | カルシウム | 6 | 41 | -35 | mg | | マグネシウム | 1 | 59 | -58 | mg | | リン | 26 | 170 | -144 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1.3 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | マンガン | Tr | 0.15 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | * | 10000 | -10000 | μg | | セレン | 0 | 33 | -33 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 98 | -95 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 100 | -97 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.7 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 4.5 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.5 | -4.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 15 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.16 | -0.16 | mg | | ビオチン | 0.1 | 5.1 | -5 | μg | | ビタミンC | 7 | 0 | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 5.2 | -3.8 | g | | 備考 | *ヨウ素： 第3章参照
硝酸イオン： 0 g | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |