れんこん 甘酢れんこん と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
れんこん 甘酢れんこんと香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | れんこん 甘酢れんこん | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.8 | 5 | 75.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 27.7 | -27.2 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 28.7 | -28.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.2 | -2.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.1 | 5.5 | 9.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.8 | 5.4 | 8.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.2 | 52.6 | -38.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.5 | 51.6 | -35.1 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1.5 | 12.5 | -11 | g | | ナトリウム | 550 | 880 | -330 | mg | | カリウム | 14 | 3600 | -3586 | mg | | カルシウム | 6 | 1300 | -1294 | mg | | マグネシウム | 1 | 380 | -379 | mg | | リン | 26 | 460 | -434 | mg | | 鉄 | 0.1 | 18 | -17.9 | mg | | 亜鉛 | Tr | 3.6 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.97 | -0.9 | mg | | マンガン | Tr | 6.63 | -6.63 | mg | | ヨウ素 | * | 22 | -22 | μg | | セレン | 0 | 7 | -7 | μg | | クロム | 1 | 38 | -37 | μg | | モリブデン | 1 | 110 | -109 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 28000 | -27997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 28000 | -27997 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 7.2 | -6.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1300 | -1300 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.89 | -0.89 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 2.02 | -2.02 | mg | | ナイアシン | 0 | 12 | -12 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 20 | -19.8 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 1.47 | -1.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 1400 | -1399 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.68 | -1.68 | mg | | ビオチン | 0.1 | 24 | -23.9 | μg | | ビタミンC | 7 | 820 | -813 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 2.2 | -0.8 | g | | 備考 | *ヨウ素： 第3章参照
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |