れんこん 甘酢れんこん と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
れんこん 甘酢れんこんと茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | れんこん 甘酢れんこん | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.8 | 6.2 | 74.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | | 0.5 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 20.3 | -19.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 2.5 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.1 | | 15.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.8 | | 13.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.2 | 13.6 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 38.1 | -35.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.5 | 51.7 | -35.2 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1.5 | 5.4 | -3.9 | g | | ナトリウム | 550 | 3 | 547 | mg | | カリウム | 14 | 2000 | -1986 | mg | | カルシウム | 6 | 470 | -464 | mg | | マグネシウム | 1 | 220 | -219 | mg | | リン | 26 | 320 | -294 | mg | | 鉄 | 0.1 | 17 | -16.9 | mg | | 亜鉛 | Tr | 4 | -4 | mg | | 銅 | 0.07 | 2.1 | -2.03 | mg | | マンガン | Tr | 21 | -21 | mg | | ヨウ素 | * | 6 | -6 | μg | | セレン | 0 | 8 | -8 | μg | | クロム | 1 | 18 | -17 | μg | | モリブデン | 1 | 2 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 900 | -897 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 9.8 | -9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | ナイアシン | 0 | 10 | -10 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 13 | -12.8 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.28 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 210 | -209 | μg | | パントテン酸 | 0 | 2 | -2 | mg | | ビオチン | 0.1 | 32 | -31.9 | μg | | ビタミンC | 7 | 0 | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 備考 | *ヨウ素： 第3章参照
硝酸イオン： 0 g | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |