（トマト類） ドライトマト とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
（トマト類） ドライトマトとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） ドライトマト | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 3.4 | 6.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.3 | 31.5 | -22.2 | g | | たんぱく質 | 14.2 | 40 | -25.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 2.1 | -1 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 2.1 | 3.5 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.2 | 14.3 | 14.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.2 | 13.5 | 15.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.8 | 26 | 21.8 | g | | 食物繊維総量 | 21.7 | 25.2 | -3.5 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 67.3 | 41.8 | 25.5 | g | | 有機酸 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | g | | 灰分 | 6.9 | 11.3 | -4.4 | g | | ナトリウム | 120 | 1700 | -1580 | mg | | カリウム | 3200 | 2700 | 500 | mg | | カルシウム | 110 | 170 | -60 | mg | | マグネシウム | 180 | 290 | -110 | mg | | リン | 300 | 710 | -410 | mg | | 鉄 | 4.2 | 8.2 | -4 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 3.7 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.82 | 0.59 | 0.23 | mg | | マンガン | 1.22 | 2.35 | -1.13 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 16 | | 16 | μg | | クロム | 11 | | 11 | μg | | モリブデン | 29 | | 29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 17 | 5600 | -5583 | μg | | β-カロテン | 2600 | 29000 | -26400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 2600 | 32000 | -29400 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 2700 | -2480 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 3.7 | 14.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 31 | 650 | -619 | μg | | ビタミンB1 | 0.68 | 0.61 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 2.31 | -2.01 | mg | | ナイアシン | 13 | 12 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 20 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.95 | 0.51 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 120 | 1600 | -1480 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 1.28 | -0.2 | mg | | ビオチン | 43 | | 43 | μg | | ビタミンC | 15 | 200 | -185 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 4.3 | -4 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0 g | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |