（トマト類） ドライトマト とけし 乾の栄養素を比較
（トマト類） ドライトマトとけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） ドライトマト | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 3 | 6.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.3 | 20.2 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 14.2 | 19.3 | -5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 47.6 | -46.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.1 | 49.1 | -47 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.2 | 3.3 | 25.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.2 | 3.2 | 26 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.8 | 5.8 | 42 | g | | 食物繊維総量 | 21.7 | 16.5 | 5.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67.3 | 21.8 | 45.5 | g | | 有機酸 | 3.6 | | 3.6 | g | | 灰分 | 6.9 | 6.8 | 0.1 | g | | ナトリウム | 120 | 4 | 116 | mg | | カリウム | 3200 | 700 | 2500 | mg | | カルシウム | 110 | 1700 | -1590 | mg | | マグネシウム | 180 | 350 | -170 | mg | | リン | 300 | 820 | -520 | mg | | 鉄 | 4.2 | 23 | -18.8 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 5.1 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.82 | 1.48 | -0.66 | mg | | マンガン | 1.22 | 6.88 | -5.66 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 16 | 8 | 8 | μg | | クロム | 11 | 7 | 4 | μg | | モリブデン | 29 | 120 | -91 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 17 | 0 | 17 | μg | | β-カロテン | 2600 | 6 | 2594 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2600 | 6 | 2594 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | Tr | 220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 1.5 | 16.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 9.4 | -7.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 31 | Tr | 31 | μg | | ビタミンB1 | 0.68 | 1.61 | -0.93 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 13 | 1 | 12 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 4.3 | 9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.95 | 0.45 | 0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 180 | -60 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 0.81 | 0.27 | mg | | ビオチン | 43 | 47 | -4 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0 g | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |