（トマト類） ドライトマト と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しの栄養素を比較
（トマト類） ドライトマトと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） ドライトマト | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 71.6 | -62.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.3 | 13.6 | -4.3 | g | | たんぱく質 | 14.2 | 14.9 | -0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 3.7 | -2.6 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 2.1 | 4.4 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.2 | | 29.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.2 | | 29.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.8 | 7.9 | 39.9 | g | | 食物繊維総量 | 21.7 | 0.8 | 20.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67.3 | 6.7 | 60.6 | g | | 有機酸 | 3.6 | | 3.6 | g | | 灰分 | 6.9 | 2.4 | 4.5 | g | | ナトリウム | 120 | 740 | -620 | mg | | カリウム | 3200 | 140 | 3060 | mg | | カルシウム | 110 | 70 | 40 | mg | | マグネシウム | 180 | 65 | 115 | mg | | リン | 300 | 150 | 150 | mg | | 鉄 | 4.2 | 2 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 1 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.82 | 0.13 | 0.69 | mg | | マンガン | 1.22 | 0.58 | 0.64 | mg | | ヨウ素 | 4 | 63 | -59 | μg | | セレン | 16 | 14 | 2 | μg | | クロム | 11 | 4 | 7 | μg | | モリブデン | 29 | 43 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 17 | | 17 | μg | | β-カロテン | 2600 | | 2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2600 | 0 | 2600 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 3 | 217 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 0.4 | 17.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 2.8 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 31 | 12 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.68 | 0.12 | 0.56 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.08 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 13 | 0.5 | 12.5 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 3.7 | 10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.95 | 0.04 | 0.91 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 120 | 11 | 109 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 0.17 | 0.91 | mg | | ビオチン | 43 | 4.2 | 38.8 | μg | | ビタミンC | 15 | Tr | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.9 | -1.6 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0 g | 原材料配合割合： 豆腐2、すり身1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |