（トマト類） ドライトマト と和風料理 煮物類 親子丼の具の栄養素を比較
（トマト類） ドライトマトと和風料理 煮物類 親子丼の具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） ドライトマト | 和風料理 煮物類 親子丼の具 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 79.4 | -69.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.3 | 7.9 | 1.4 | g | | たんぱく質 | 14.2 | 8.4 | 5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 5.1 | -4 | g | | コレステロール | 0 | 130 | -130 | mg | | 脂質 | 2.1 | 5.2 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.2 | 3.3 | 25.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.2 | 3 | 26.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.8 | 5.8 | 42 | g | | 食物繊維総量 | 21.7 | 0.4 | 21.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 67.3 | 5.6 | 61.7 | g | | 有機酸 | 3.6 | | 3.6 | g | | 灰分 | 6.9 | 1.4 | 5.5 | g | | ナトリウム | 120 | 380 | -260 | mg | | カリウム | 3200 | 120 | 3080 | mg | | カルシウム | 110 | 21 | 89 | mg | | マグネシウム | 180 | 12 | 168 | mg | | リン | 300 | 88 | 212 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.7 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.7 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.82 | 0.04 | 0.78 | mg | | マンガン | 1.22 | 0.08 | 1.14 | mg | | ヨウ素 | 4 | 7 | -3 | μg | | セレン | 16 | 8 | 8 | μg | | クロム | 11 | (Tr) | 11 | μg | | モリブデン | 29 | 3 | 26 | μg | | レチノール | 0 | 51 | -51 | μg | | α-カロテン | 17 | 3 | 14 | μg | | β-カロテン | 2600 | 66 | 2534 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 2600 | 69 | 2531 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 57 | 163 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 0.4 | 17.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0.1 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 31 | 14 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.68 | 0.04 | 0.64 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.13 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 13 | 1 | 12 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 2.4 | 11.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.95 | 0.09 | 0.86 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 120 | 20 | 100 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 0.53 | 0.55 | mg | | ビオチン | 43 | 7.3 | 35.7 | μg | | ビタミンC | 15 | 2 | 13 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |