（トマト類） ドライトマト と鶏卵 全卵 素揚げの栄養素を比較
（トマト類） ドライトマトと鶏卵 全卵 素揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） ドライトマト | 鶏卵 全卵 素揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 54.8 | -45.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.3 | 12.8 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 14.2 | 14.3 | -0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 29.9 | -28.8 | g | | コレステロール | 0 | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 2.1 | 31.9 | -29.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.2 | 0.3 | 28.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.2 | 0.2 | 29 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.8 | 1.7 | 46.1 | g | | 食物繊維総量 | 21.7 | 0 | 21.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67.3 | 0.3 | 67 | g | | 有機酸 | 3.6 | | 3.6 | g | | 灰分 | 6.9 | 0.9 | 6 | g | | ナトリウム | 120 | 180 | -60 | mg | | カリウム | 3200 | 160 | 3040 | mg | | カルシウム | 110 | 58 | 52 | mg | | マグネシウム | 180 | 13 | 167 | mg | | リン | 300 | 220 | 80 | mg | | 鉄 | 4.2 | 2 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 1.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.82 | 0.06 | 0.76 | mg | | マンガン | 1.22 | 0.04 | 1.18 | mg | | ヨウ素 | 4 | 23 | -19 | μg | | セレン | 16 | 38 | -22 | μg | | クロム | 11 | 0 | 11 | μg | | モリブデン | 29 | 5 | 24 | μg | | レチノール | 0 | 200 | -200 | μg | | α-カロテン | 17 | | 17 | μg | | β-カロテン | 2600 | | 2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2600 | | 2600 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 200 | 20 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.5 | -4.5 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 5.7 | 12.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 7.5 | -5.7 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 31 | 35 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.68 | 0.08 | 0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.43 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 13 | 0.1 | 12.9 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 3.6 | 10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.95 | 0.08 | 0.87 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 120 | 54 | 66 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 1.09 | -0.01 | mg | | ビオチン | 43 | 27 | 16 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0 g | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 1.9 ?g） 試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの）、栄養強化卵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |