（トマト類） ドライトマト とうずら卵 水煮缶詰の栄養素を比較
（トマト類） ドライトマトとうずら卵 水煮缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） ドライトマト | うずら卵 水煮缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 73.3 | -63.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.3 | 9.7 | -0.4 | g | | たんぱく質 | 14.2 | 11 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 11.9 | -10.8 | g | | コレステロール | 0 | 490 | -490 | mg | | 脂質 | 2.1 | 14.1 | -12 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.2 | 0.3 | 28.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.2 | 0.3 | 28.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.8 | 4.1 | 43.7 | g | | 食物繊維総量 | 21.7 | 0 | 21.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67.3 | 0.6 | 66.7 | g | | 有機酸 | 3.6 | | 3.6 | g | | 灰分 | 6.9 | 1 | 5.9 | g | | ナトリウム | 120 | 210 | -90 | mg | | カリウム | 3200 | 28 | 3172 | mg | | カルシウム | 110 | 47 | 63 | mg | | マグネシウム | 180 | 8 | 172 | mg | | リン | 300 | 160 | 140 | mg | | 鉄 | 4.2 | 2.8 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 1.8 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.82 | 0.13 | 0.69 | mg | | マンガン | 1.22 | 0.02 | 1.2 | mg | | ヨウ素 | 4 | 73 | -69 | μg | | セレン | 16 | 42 | -26 | μg | | クロム | 11 | 0 | 11 | μg | | モリブデン | 29 | 9 | 20 | μg | | レチノール | 0 | 480 | -480 | μg | | α-カロテン | 17 | | 17 | μg | | β-カロテン | 2600 | | 2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2600 | 7 | 2593 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 480 | -260 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.6 | -2.6 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 1.6 | 16.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 31 | 21 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.68 | 0.03 | 0.65 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.33 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 13 | 0 | 13 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 2.7 | 11.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.95 | 0.05 | 0.9 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | 葉酸 | 120 | 47 | 73 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 0.53 | 0.55 | mg | | ビオチン | 43 | 8.4 | 34.6 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0 g | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |