（トマト類） ドライトマト と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
（トマト類） ドライトマトと鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） ドライトマト | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 53.7 | -44.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.3 | 13 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 14.2 | 15.5 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 12.3 | -11.2 | g | | コレステロール | 0 | 45 | -45 | mg | | 脂質 | 2.1 | 13.7 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.2 | 13.9 | 15.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.2 | 12.6 | 16.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.8 | 17.1 | 30.7 | g | | 食物繊維総量 | 21.7 | 1.2 | 20.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 67.3 | 14.9 | 52.4 | g | | 有機酸 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | g | | 灰分 | 6.9 | 2.3 | 4.6 | g | | ナトリウム | 120 | 630 | -510 | mg | | カリウム | 3200 | 260 | 2940 | mg | | カルシウム | 110 | 48 | 62 | mg | | マグネシウム | 180 | 24 | 156 | mg | | リン | 300 | 220 | 80 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.6 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.6 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.82 | 0.04 | 0.78 | mg | | マンガン | 1.22 | 0.13 | 1.09 | mg | | ヨウ素 | 4 | 4 | 0 | μg | | セレン | 16 | 13 | 3 | μg | | クロム | 11 | 3 | 8 | μg | | モリブデン | 29 | 7 | 22 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 17 | 1 | 16 | μg | | β-カロテン | 2600 | 98 | 2502 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 2600 | 100 | 2500 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 24 | 196 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 2.9 | 15.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 1.6 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 31 | 27 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.68 | 0.08 | 0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.09 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 13 | 6.6 | 6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 9.7 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.95 | 0.28 | 0.67 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 120 | 13 | 107 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 0.87 | 0.21 | mg | | ビオチン | 43 | 2.8 | 40.2 | μg | | ビタミンC | 15 | 1 | 14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |