（トマト類） ドライトマト と魚類 きす 天ぷらの栄養素を比較
（トマト類） ドライトマトと魚類 きす 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） ドライトマト | 魚類 きす 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 57.5 | -48 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.3 | 16 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 14.2 | 18.4 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 14 | -12.9 | g | | コレステロール | 0 | 81 | -81 | mg | | 脂質 | 2.1 | 15.2 | -13.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.2 | 8.4 | 20.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.2 | 7.7 | 21.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.8 | 10.7 | 37.1 | g | | 食物繊維総量 | 21.7 | 0.7 | 21 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67.3 | 7.8 | 59.5 | g | | 有機酸 | 3.6 | | 3.6 | g | | 灰分 | 6.9 | 1.2 | 5.7 | g | | ナトリウム | 120 | 110 | 10 | mg | | カリウム | 3200 | 330 | 2870 | mg | | カルシウム | 110 | 90 | 20 | mg | | マグネシウム | 180 | 31 | 149 | mg | | リン | 300 | 210 | 90 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.2 | 4 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.5 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.82 | 0.03 | 0.79 | mg | | マンガン | 1.22 | 0.08 | 1.14 | mg | | ヨウ素 | 4 | 22 | -18 | μg | | セレン | 16 | 33 | -17 | μg | | クロム | 11 | 0 | 11 | μg | | モリブデン | 29 | | 29 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 17 | 0 | 17 | μg | | β-カロテン | 2600 | 14 | 2586 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2600 | 14 | 2586 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 3 | 217 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 18 | 3.2 | 14.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 6.4 | -4.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 31 | 18 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.68 | 0.09 | 0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.06 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 13 | 2.4 | 10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 5.9 | 8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.95 | 0.15 | 0.8 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2 | -2 | μg | | 葉酸 | 120 | 9 | 111 | μg | | パントテン酸 | 1.08 | 0.3 | 0.78 | mg | | ビオチン | 43 | 2.2 | 40.8 | μg | | ビタミンC | 15 | 1 | 14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0 g | 頭部、内臓、骨、ひれ等を除いたもの
廃棄部位： 尾
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |