(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗い と(らっきょう類) らっきょう 甘酢漬の栄養素を比較

(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗い(らっきょう類) らっきょう 甘酢漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗い(らっきょう類) らっきょう 甘酢漬単位
水分91.467.523.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.40.30.1 g
たんぱく質0.60.40.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.2-0.2 g
コレステロール000 mg
脂質0.10.3-0.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)00 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物2.626.5-23.9 g
食物繊維総量4.72.91.8 g
糖アルコール00 g
炭水化物7.229.4-22.2 g
有機酸0.6-0.6 g
灰分0.61.9-1.3 g
ナトリウム25750-725 mg
カリウム1709161 mg
カルシウム571146 mg
マグネシウム21120 mg
リン1679 mg
0.21.8-1.6 mg
亜鉛0.20.10.1 mg
0.010.06-0.05 mg
マンガン0.060.08-0.02 mg
ヨウ素14-3 μg
セレンTrTr0 μg
クロム03-3 μg
モリブデン23-1 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン000 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD00 μg
α-トコフェロール00.2-0.2 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK01-1 μg
ビタミンB10.02Tr0.02 mg
ビタミンB20.01Tr0.01 mg
ナイアシン0.10.10 mg
ナイアシン当量0.20.20 mg
ビタミンB60.030.020.01 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸19Tr19 μg
パントテン酸0.050.030.02 mg
ビオチン0.40.40 μg
ビタミンC606 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.11.9-1.8 g
備考全体に対する割合20 % 硝酸イオン: 0.2 g別名: おおにら、さとにら 液汁を除いたもの0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク