(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗い と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較

(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗い和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗い和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬単位
水分91.451.240.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.414.5-14.1 g
たんぱく質0.617-16.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.9-0.9 g
コレステロール0170-170 mg
脂質0.11.4-1.3 g
利用可能炭水化物(単糖当量)13.5-13.5 g
利用可能炭水化物(質量計)12.9-12.9 g
差引き法による利用可能炭水化物2.621-18.4 g
食物繊維総量4.71.63.1 g
糖アルコール5.1-5.1 g
炭水化物7.224.7-17.5 g
有機酸0 g
灰分0.65.7-5.1 g
ナトリウム252000-1975 mg
カリウム170310-140 mg
カルシウム574116 mg
マグネシウム2159-38 mg
リン16170-154 mg
0.20.6-0.4 mg
亜鉛0.21.3-1.1 mg
0.010.18-0.17 mg
マンガン0.060.15-0.09 mg
ヨウ素110000-9999 μg
セレンTr33-33 μg
クロム03-3 μg
モリブデン23-1 μg
レチノール02-2 μg
α-カロテン0Tr0 μg
β-カロテン098-98 μg
β-クリプトキサンチン011-11 μg
β-カロテン当量0100-100 μg
レチノール活性当量011-11 μg
ビタミンD01-1 μg
α-トコフェロール01.7-1.7 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK07-7 μg
ビタミンB10.020.06-0.04 mg
ビタミンB20.010.04-0.03 mg
ナイアシン0.11.8-1.7 mg
ナイアシン当量0.24.5-4.3 mg
ビタミンB60.030.08-0.05 mg
ビタミンB1204.5-4.5 μg
葉酸19154 μg
パントテン酸0.050.16-0.11 mg
ビオチン0.45.1-4.7 μg
ビタミンC606 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.15.2-5.1 g
備考全体に対する割合20 % 硝酸イオン: 0.2 g液汁を除いたもの するめ、昆布、かずのこ等を含む0
可食部100g当たりの成分です。
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