(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁 ときゅうり 漬物 しょうゆ漬の栄養素を比較

(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁きゅうり 漬物 しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁きゅうり 漬物 しょうゆ漬単位
水分96.58115.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.20.2 g
たんぱく質0.33.2-2.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.1-0.1 g
コレステロール000 mg
脂質Tr0.4-0.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物2.77.7-5 g
食物繊維総量0.13.4-3.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物2.710.8-8.1 g
有機酸0 g
灰分0.44.6-4.2 g
ナトリウム211600-1579 mg
カリウム1407961 mg
カルシウム1439-25 mg
マグネシウム921-12 mg
リン1329-16 mg
0.11.3-1.2 mg
亜鉛0.10.2-0.1 mg
0.010.08-0.07 mg
マンガン0.010.16-0.15 mg
ヨウ素33 μg
セレン00 μg
クロム00 μg
モリブデン11 μg
レチノール000 μg
α-カロテン012-12 μg
β-カロテン0570-570 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量0580-580 μg
レチノール活性当量048-48 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール00.5-0.5 mg
β-トコフェロール00.1-0.1 mg
γ-トコフェロール00.1-0.1 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK083-83 μg
ビタミンB10.020.03-0.01 mg
ビタミンB20.010.02-0.01 mg
ナイアシン0.10.10 mg
ナイアシン当量0.20.6-0.4 mg
ビタミンB60.030.010.02 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸21516 μg
パントテン酸0.070.12-0.05 mg
ビオチン0.20.2 μg
ビタミンC78-1 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.14.1-4 g
備考全体に対する割合82 % 硝酸イオン: 0.2 g硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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