(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁 と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較

(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁鶏卵 卵黄 乾燥卵黄単位
水分96.53.293.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.224.8-24.6 g
たんぱく質0.330.3-30 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量52.9-52.9 g
コレステロール02300-2300 mg
脂質Tr62.9-62.9 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.2-0.2 g
利用可能炭水化物(質量計)0.2-0.2 g
差引き法による利用可能炭水化物2.715.7-13 g
食物繊維総量0.100.1 g
糖アルコール0 g
炭水化物2.70.22.5 g
有機酸0 g
灰分0.43.4-3 g
ナトリウム2180-59 mg
カリウム140190-50 mg
カルシウム14280-266 mg
マグネシウム929-20 mg
リン131000-987 mg
0.14.4-4.3 mg
亜鉛0.12.9-2.8 mg
0.010.16-0.15 mg
マンガン0.010.12-0.11 mg
ヨウ素33 μg
セレン00 μg
クロム00 μg
モリブデン11 μg
レチノール0630-630 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン06-6 μg
β-クリプトキサンチン079-79 μg
β-カロテン当量045-45 μg
レチノール活性当量0630-630 μg
ビタミンD04.9-4.9 μg
α-トコフェロール09.9-9.9 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール03.7-3.7 mg
δ-トコフェロール00.1-0.1 mg
ビタミンK083-83 μg
ビタミンB10.020.42-0.4 mg
ビタミンB20.010.82-0.81 mg
ナイアシン0.1Tr0.1 mg
ナイアシン当量0.26.5-6.3 mg
ビタミンB60.030.31-0.28 mg
ビタミンB1203.8-3.8 μg
葉酸21250-229 μg
パントテン酸0.070.18-0.11 mg
ビオチン0.20.2 μg
ビタミンC707 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.10.2-0.1 g
備考全体に対する割合82 % 硝酸イオン: 0.2 g0
可食部100g当たりの成分です。
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