(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁 と鳥肉類 にわとり [副品目] 肝臓 生の栄養素を比較

(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁鳥肉類 にわとり [副品目] 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁鳥肉類 にわとり [副品目] 肝臓 生単位
水分96.575.720.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.216.1-15.9 g
たんぱく質0.318.9-18.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.9-1.9 g
コレステロール0370-370 mg
脂質Tr3.1-3.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.6-0.6 g
利用可能炭水化物(質量計)0.5-0.5 g
差引き法による利用可能炭水化物2.74.7-2 g
食物繊維総量0.100.1 g
糖アルコール0 g
炭水化物2.70.62.1 g
有機酸0 g
灰分0.41.7-1.3 g
ナトリウム2185-64 mg
カリウム140330-190 mg
カルシウム1459 mg
マグネシウム919-10 mg
リン13300-287 mg
0.19-8.9 mg
亜鉛0.13.3-3.2 mg
0.010.32-0.31 mg
マンガン0.010.33-0.32 mg
ヨウ素312 μg
セレン060-60 μg
クロム01-1 μg
モリブデン182-81 μg
レチノール014000-14000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量030-30 μg
レチノール活性当量014000-14000 μg
ビタミンD00.2-0.2 μg
α-トコフェロール00.4-0.4 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール00.1-0.1 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK014-14 μg
ビタミンB10.020.38-0.36 mg
ビタミンB20.011.8-1.79 mg
ナイアシン0.14.5-4.4 mg
ナイアシン当量0.29-8.8 mg
ビタミンB60.030.65-0.62 mg
ビタミンB12044-44 μg
葉酸211300-1279 μg
パントテン酸0.0710-9.93 mg
ビオチン0.2230-229.8 μg
ビタミンC720-13 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.10.2-0.1 g
備考全体に対する割合82 % 硝酸イオン: 0.2 g別名: レバー0
可食部100g当たりの成分です。
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