(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁 と魚類 (鮭・ます類) ますのすけ 焼きの栄養素を比較

(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁魚類 (鮭・ます類) ますのすけ 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁魚類 (鮭・ます類) ますのすけ 焼き単位
水分96.554.941.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.221.8-21.6 g
たんぱく質0.326.4-26.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量13.1-13.1 g
コレステロール079-79 mg
脂質Tr16.7-16.7 g
利用可能炭水化物(単糖当量)(Tr)0 g
利用可能炭水化物(質量計)(Tr)0 g
差引き法による利用可能炭水化物2.78.1-5.4 g
食物繊維総量0.100.1 g
糖アルコール0 g
炭水化物2.7Tr2.7 g
有機酸0 g
灰分0.42-1.6 g
ナトリウム2148-27 mg
カリウム140520-380 mg
カルシウム1430-16 mg
マグネシウム933-24 mg
リン13330-317 mg
0.10.4-0.3 mg
亜鉛0.10.6-0.5 mg
0.010.05-0.04 mg
マンガン0.010.010 mg
ヨウ素33 μg
セレン00 μg
クロム00 μg
モリブデン11 μg
レチノール0200-200 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン000 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量0200-200 μg
ビタミンD017-17 μg
α-トコフェロール03.8-3.8 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.020.14-0.12 mg
ビタミンB20.010.2-0.19 mg
ナイアシン0.18.1-8 mg
ナイアシン当量0.213-12.8 mg
ビタミンB60.030.36-0.33 mg
ビタミンB1204.1-4.1 μg
葉酸21156 μg
パントテン酸0.071.77-1.7 mg
ビオチン0.20.2 μg
ビタミンC7Tr7 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.10.10 g
備考全体に対する割合82 % 硝酸イオン: 0.2 g別名: キングサーモン 切り身0
可食部100g当たりの成分です。
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