（しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁 とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
（しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 95.1 | 36.2 | 58.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 8.7 | -8.3 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 9.7 | -9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 27.4 | -27.2 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 0.3 | 29.9 | -29.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.8 | -31.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29 | -29 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 23.9 | -20.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.5 | 22.2 | -18.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.7 | 2 | -1.3 | g | | ナトリウム | 3 | 620 | -617 | mg | | カリウム | 300 | 170 | 130 | mg | | カルシウム | 2 | 14 | -12 | mg | | マグネシウム | 19 | 15 | 4 | mg | | リン | 24 | 74 | -50 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | マンガン | 3.16 | 0.22 | 2.94 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 13 | -13 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 6 | 8 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 1 | 300 | -299 | μg | | β-カロテン | 4 | 640 | -636 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 790 | -785 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 67 | -67 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.6 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 8.2 | -7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 3.5 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.11 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 9 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.33 | -0.29 | mg | | ビオチン | 0.6 | 1.5 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | ひねしょうが
全体に対する割合76 %
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |