かんぴょう 甘煮 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生の栄養素を比較
かんぴょう 甘煮と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かんぴょう 甘煮 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.6 | 56.9 | 0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 17.9 | -15.9 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 18.2 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 21.3 | -21.3 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 23.4 | -23.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.7 | 0.3 | 26.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.5 | 0.3 | 25.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.4 | 1.6 | 29.8 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 0.9 | 4.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.5 | Tr | 36.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.4 | 2 | g | | ナトリウム | 1200 | 2 | 1198 | mg | | カリウム | 90 | 51 | 39 | mg | | カルシウム | 44 | 230 | -186 | mg | | マグネシウム | 21 | 110 | -89 | mg | | リン | 34 | 280 | -246 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.1 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.31 | 1.22 | -0.91 | mg | | ヨウ素 | 8 | Tr | 8 | μg | | セレン | 2 | 6 | -4 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 8 | 68 | -60 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.6 | -9.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 48 | -48 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | | 0.02 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 4.8 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 12 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビオチン | 1.9 | 4.8 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |