かんぴょう 甘煮 と魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮の栄養素を比較
かんぴょう 甘煮と魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かんぴょう 甘煮 | 魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.6 | 51.4 | 6.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 16.3 | -14.3 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 18.6 | -16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 24 | -24 | g | | コレステロール | 0 | 78 | -78 | mg | | 脂質 | 0.2 | 28.5 | -28.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.7 | 0.4 | 26.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.5 | 0.4 | 25.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.4 | 7.3 | 24.1 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 0 | 5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.5 | 0.4 | 36.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.1 | 2.3 | g | | ナトリウム | 1200 | 96 | 1104 | mg | | カリウム | 90 | 280 | -190 | mg | | カルシウム | 44 | 9 | 35 | mg | | マグネシウム | 21 | 27 | -6 | mg | | リン | 34 | 210 | -176 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.01 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | 8 | 67 | -59 | μg | | セレン | 2 | 45 | -43 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 42 | -42 | μg | | ビタミンD | 0 | 6.6 | -6.6 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | | 0.34 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 5.3 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 9.1 | -8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.28 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 12 | -12 | μg | | 葉酸 | 10 | 13 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.72 | -0.65 | mg | | ビオチン | 1.9 | 8.2 | -6.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.1 | 0.2 | 2.9 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0 g | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |