うるい 葉 生 と鳥肉類 にわとり ［その他］ 焼き鳥缶詰の栄養素を比較
うるい 葉 生と鳥肉類 にわとり ［その他］ 焼き鳥缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うるい 葉 生 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ 焼き鳥缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 92.8 | 62.8 | 30 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 15.5 | -14 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 18.4 | -16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 7.6 | -7.4 | g | | コレステロール | 0 | 76 | -76 | mg | | 脂質 | 0.4 | 7.8 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 11.1 | -9.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.1 | 10.6 | -9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.4 | 11 | -9.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4 | 8.2 | -4.2 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.8 | -1.9 | g | | ナトリウム | 1 | 850 | -849 | mg | | カリウム | 390 | 200 | 190 | mg | | カルシウム | 40 | 12 | 28 | mg | | マグネシウム | 14 | 21 | -7 | mg | | リン | 52 | 75 | -23 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.79 | 0.07 | 0.72 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 4 | 4 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 60 | -60 | μg | | α-カロテン | 58 | | 58 | μg | | β-カロテン | 1900 | | 1900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | | 13 | μg | | β-カロテン当量 | 1900 | 0 | 1900 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 60 | 100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 160 | 21 | 139 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.18 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 3.1 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 6.6 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 120 | 7 | 113 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.65 | -0.34 | mg | | ビオチン | 3.1 | 3.3 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 50 | 0 | 50 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 備考 | 別名： ウリッパ、アマナ、ギンボ等
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0 g | 液汁を含んだもの（液汁 33 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |